Mudah Berfaedah

Akhir akhir ini, aku sering kali mendapati beberapa orang berwajah masam. Akibatnya, aku yang biasanya sok ramah pun jadi segan menyapa. Aku mencoba berprasangka baik saja, mungkin wajah tersebut  sedang di rundung duka,  sedang ada masalah atau juga sedang kurang jatah. Entahlah apapun itu, seberat apapun masalah mu tak seharusnya sampai membuka aura negatif dari wajah masam yang kamu tunjukkan pada semua orang.

Berangkat dari hal itu, aku ingin membahas sesuatu hal yang dianggap remeh namun sebenarnya berdampak besar, tak hanya bagi yang melakukannya namun juga bagi yang memandangnya. Bahkan pekerjaan yang mudah ini bisa dihitung sedekah walaupun kita tak memberikan harta.

Dari Abu Dzar Radiyallu ‘anhu, dia berkata, Rasulullah Shalallhu “alaihi Wassalam bersabda, “Senyummu dihadapan saudramu adalah sedekah”

Rasulullah SAW juga bersabda “ Janganlah kamu meremehkan kebaikan apapun, bahkan sekedar bertemu saudaramu dengan wajah yang manis ( wajah ceria dan senyum )” H.R Muslim.

Senyum pada hakikatnya adalah sebuah gerak ekspresif tak berusara, namun dapat menghadirkan pesona. Senyum itu indah, senyum itu pancaran jiwa. Dengan senyum keyakinan dirimu juga akan bertambah. Senyum itu penyejuk hati bagi yang sedang marah dan sebagai penyambung untuk ikatan  ukhuwah. Intinya senyum itu mudah dan berfaedah.

Catatan ilmiah juga membuktikan bahwa senyum itu banyak manfaatnya, berikut ulasannya :  

- Ketika kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot wajah dibandingkan 43 otot ketika mengerutkan dahi.

- Senyuman bukan hanya sekedar reaksi terhadap sesuatu, bahkan ia juga terlibat dalam produksi endorphin yang mengurangi rasa sakit fisik dan emosi membuat seseorang merasa lebih nyaman dengan diri sendiri

- Ketika kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus alami dalam tubuh akan bertambah sejalan dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan tubuh) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit)

- Senyuman juga mampu menurunkan tekanan darah, menambah masuknya oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. 10. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia tubuh dan secara tidak langsung menurunkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, arthritis dan bisul.

- Senyuman adalah latihan yang baik karena melibatkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot punggung. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam perut dan menguatkan otot perut, merangsang kedua sisi otak dan meningkatkan konsentrasi belajar. Ia juga meredakan ketegangan otot dan tekanan psikologis, membuat otak lebih peka serta siap menerima informasi baru.Yok rame rame tebar senyuman. Selain mudah berfaedah pula. Selagi senyuman itu gratis dan bisa kita laksanakan. 

"senyum" itu ringan tak bersuara tapi sarat akan makna. "senyum" itu murah tapi tak ternilai oleh rupiah. "senyum" itu tak bertenaga tapi besar motivasi dan pengaruhnya. "senyum" itu hal yang mudah tapi selalu tampak indah. "senyum" itu sapaan yang tak terbatas usia."senyum" itu salah satu bagian dari ibadah
 paling mudah tapi berpahala setara dengan sedekah..